2021年度

今年的最大收获是开始了心理咨询,能从另一个侧面观察和认识自己很有意义,值得推荐给所有人。认知带来的进步并不像是想象中对生活有突破性的帮助,而是一个缓慢的渐进过程。体会到意志也不是被建立起来的,而是通过学习平静下来而形成的习惯。

重新尝试安排时间读书,惭愧地发现之前众多看不上的畅销书中的主题颇有价值,对中年人的自我认知很有帮助。

去年说要在思考和表达上努力。但上述活动并未产生更多的思想和点子,思考上更多地是在和自己的monkey mind天人交战。坚持的公开表达反而是自己看完电影之后的影评。开始享受起了看完电影之后在豆瓣上写的几百个字的过程,也算是一个奇怪的个人表达的频道。

夏天和家人去了不少地方,也开始学习自己以前不拿手的东西,在小心翼翼的尝试中学习把烹饪和瑜伽作为表达方式。在认知到自己是个很懒的人的时候,开始学习自己建立系统来应对未来会懈怠的自己。

这一年固然有不少还不够满意的地方,但回忆起来觉得是time well-spent,在生活、职业和自身上都有自己认可的变化,也有值得回忆的体验,能感觉到在成为更好的人这方向上是有一丢丢的进展。与大家共勉,希望来年继续。

自己仍不容易平复自己易被搅乱的心境,但至少开始学会观察和体会自己的内心,希望来年能在这个方向上有进步。

年度电影

年度书籍

Posted 2021.12.30
Category: Review

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